Leírás
Összetevők: szeletelt zab(100%)
Átlagos tápérték 100 termékben:
Energia: 1501kJ/357kcal
Zsír: 6,7g
ebből telített: 1,3g
Szénhidrát: 51g
ebből cukor: 2,6g
Rost: 14g
Fehérje: 16g
Só: <0,01g
Felhasználási javaslat:
Felhasználási javaslat:Köretként bulgur,rizs helyett tálalható.A szeletelt zabot bő,enyhén sós vízben főzzük kb 18 perc alatt puhára,majd szűrjük le és folyó víz alatt mossuk át.Fűszerezhetjük izlés szerint pirított hagymával ,kurkumával,zöldségekkel. Párolt változat: 125g szeletelt zabot 2dl vízzel fedő alatt főzzük 7-8 percig sűrűn kevergetve,majd levesszük a főzőlapról és fedő alatt 10 percig pihentetjük,ekkor a zab magába szívja az összes főzővizet.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.